Si possible, assaisonnez avec herbes aromatiques sans sel et vinaigrettes maison.
Si possible, consommez un jus de citron dans de l’eau tiède le matin
Tous les matins : Fruits frais ou Compote de fruit.
Lundi Midi
Salade verte. Ragoût de légumes et champignons
Lundi Soir
Salade verte, filet de dinde, haricots verts et carottes
Mardi Midi
Salade verte, émincé de poulet, brocolis, oignons hachés
Mardi Soir
Grande salade mêlée : concombre, carottes, maïs, verte, courgette
Mercredi Midi
Salade verte, Filet de cabillaud, épinards, fenouil
Mercredi Soir
Salade verte, Ragoût de légumes
Jeudi Midi
Salade verte, Blancs de poulet grillés, brocolis
Jeudi Soir
Salade haricots, oignons hachés
Vendredi Midi
Salade verte, lentilles vertes, dés de légumes
Vendredi Soir
Soupe d’épinards, céleri, carottes
Samedi Midi
Salade de verte, Blanc de poulet, haricots, choux-fleurs
Samedi Soir
Salade verte, Emincé de poulet, carottes, épinards, courgettes
Dimanche Libre, 3 repas.
Votre Spécialiste LxiR : Marylaure Julmy – 079 897 20 85